Entendemos que a vida às vezes fica muito agitada e sentimos que não temos tempo para dar o nosso melhor quando se trata de autocuidado. Todos nós já estivemos lá!

É por isso que sugerimos algumas maneiras fáceis e criativas de você ter um dia relaxante.

1. Defina o clima

Para relaxar e descontrair, você terá que criar um espaço relaxante que o deixará com disposição para o seu dia relaxante. Algumas coisas que você pode fazer incluem: 

  • Acenda uma vela com seu perfume favorito
  • Tocar música de meditação
  • Coloque almofadas e cobertores ao redor do seu espaço para maior conforto

2. Medite

Um pouco de meditação ajuda muito a relaxar um pouco. Tente limpar sua mente de qualquer pensamentos e concentre-se na respiração por alguns minutos durante a sessão de meditação.

Tocar músicas de meditação em segundo plano é uma ótima maneira de manter o foco na respiração e evitar distrações.

Dica: Certifique-se de desligar ou guardar qualquer dispositivos eletrônicos para evitar distração! Este é o seu tempo dedicado ao 'eu'.

3. Faça yoga

A yoga tem muitos benefícios positivos para o corpo e a mente. Além disso, é uma maneira incrível de lidar com exercícios e relaxamento ao mesmo tempo.

Dica: para um alongamento mais profundo, mantenha cada pose de yoga um pouco mais. Não se esqueça de se concentrar em sua respiração.

4. IPL e máscara

Não é um dia de bem-estar sem cuidados pessoais e amorosos! Desfrute de uma sessão de remoção de cabelo IPL rápida e fácil com seu dispositivo de remoção de cabelo Skin Soft IPL!

Adoramos fazer várias tarefas ao mesmo tempo, então fique à vontade para colocar uma máscara facial refrescante ao mesmo tempo.